Jak radzić sobie ze stresem?
Witam serdecznie!
Proszę rozpocząć od treningu relaksacyjnego lub innych metod relaksacji dostępnych np. na stronie http://www.symbolia.pl/artykul/31/Stres__jak_z_nim_walczyc_Metody_relaksacji_w_pracy
Jeśli powyższe metody okażą się nieskuteczne proszę udać się po pomoc do psychologa, prywatnie lub w ramach NFZ (w Poradniach Zdrowia Psychicznego).
Pozdrawiam.
Witaj. Niestety mamy za mało danych aby cokolwiek szczególnego doradzić. Proponuję wizytę u dobrego terapeuty :)
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
-------------------------
MOJE USŁUGI + KONTAKT
http://psychopedagog.eu
PSYCHOBLOG
http://blog.psychopedagog.eu
FANPAGE - FACEBOOK
http://facebook.com/gabinetdawidkk/
KONSULTACJE I TERAPIE PRZEZ INTERNET
http://psychopedagog.eu/terapia-online/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy stosowanie Relanium uzależnia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problemy z sennością i nerwica natręctw – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Niekontrolowane napady agresji, o których osoba nie pamięta – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Bezsenność i zaburzenia osobowości przy stwierdzonej depresji – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Czy stres może powodować bóle brzucha? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Jak oduczyć się obgryzania policzków? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Jak można pozbyć się natrętnych myśli? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Agresja słowna i fizyczna u 12-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Leczenie alkoholizmu hipnozą – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy skutki długotrwałego stresu mogą nagle zniknąć? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska