Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Każda dieta zadziała niekorzystnie na Twój organizm, ponieważ Twoja masa ciała jest poniżej normy. Twój wskaźnik masy ciała BMI wynosi 17,7 przy normie od 18,5 do 24,9.
Odchudzanie się w Twoim przypadku nie jest wskazane.
Jeśli masz problem z udami to zacznij więcej się ruszać.
Ograniczenie jedzenia może się natomiast niekorzystnie odbić na Twoim zdrowiu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające
