Jak szybko przytyć przy uprawianiu sportu?
Mam 15 lat , 163cm i 44 kg . Uprawiam sport . Bardzo bym chciala przytyc około 5 kilogramów i szybkim tempie , bardzo mi na tym zalezy .
Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam serdecznie.Aby przytyć warto zmienić swoją dietę . Większa podaż węglowodanow i tłuszczów z pewnością przyczyni się do zwiększenia masy ciała. Warto jednak korzystać z takiej diety rozsądnie. Każdy kilogram powstały w taki sposób może powiększać ilość tkanki tłuszczowej naszego organizmu.
Witam. Polecam zapoznanie się z artykułami na naszym portalu – tutaj powinnaś znaleźć ciekawe i skuteczne rozwiązania: http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie oraz http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie-przepisy Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przytycie a predyspozycje genetyczne do niskiej masy ciała – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta na przytycie dla 18-latka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak przytyć 10 kg? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jestem za chuda - co jeść, aby przytyć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Dieta na przyrost masy mięśniowej dla 15-latka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak szybko przytyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy jedząc jaja i mięso mogę przytyć 15 kg? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Odchudzanie ud i bioder a dyscyplina sportu – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jestem za chudy - jak zdrowo i szybko przytyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak szybko i bezpiecznie przytyć? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Nowy ranking najzdrowszych narodów na świecie
Zdecydowanie wyprzedzili nas Włosi, którzy zajęli
91-letnia gimnastyczka zawstydza swoją sprawnością! Jest w księdze Guinnessa!
Najstarsza gimnastyczka na świecie ma 91 lat i udo
Chrom - właściwości i działanie, niedobór i nadmiar, chrom a odchudzanie
Chrom to pierwiastek, który pełni w organizmie ist