Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Warto zwrócić się o pomoc do psychologa (wiele szpitali ma w ofercie pomoc tego specjalisty). Będzie miał okazję porozmawiać z mężem, uspokoić go, w razie potrzeby wytłumaczyć aspekty zdrowotne czy zdiagnozować potencjalne trudności czy zaburzenia, które mogą wynikać z długiego okresu nieprzytomności. Zachęcam do dopytania personelu o taką możliwość.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jest szansa na powrót do zdrowia po zawale? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak długo powinna być prowadzona reanimacja przez personel szpitalny? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy jest szansa na wybudzenie po zawale? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zawał serca i niedotlenienie mózgu. Czy można liczyć na pozytywne rokowania? – odpowiada Dr n. med. Zbigniew Siudak
- Jak długo można być podłączonym pod respirator? – odpowiada Lek. Zbigniew Sycz
- Dlaczego mam problemy z oddychaniem mając 22 lata? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problemy z oddychaniem i sztywna szyja – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Problemy z oddychaniem i niedoczynność tarczycy – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Śpiączka po ostrym zawale serca – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Dlaczego po zawale pojawiła się agresja? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
artykuły
Dramatyczne chwile na ulicach Poznania. Medycy ujawnili przyczynę zgonu
"Zmarł. Jako przyczynę wpisano: rozległy zawał ora
Reanimacja - ocena stanu rannego, sztuczne oddychanie i masaż serca, unieruchomienie poszkodowanego
Reanimacja może uratować ludzkie życie. Dlatego ka
Relanium - charakterystyka, działanie, dawkowanie, skutki uboczne, uzależnienie
Relanium to lek uspakajający, ułatwiający zasypian