Jak utrzymać wagę, jedząc normalnie bez diet?

Witam, przy wzroscie 171cm waze ok. 57kg, caly czas jestem na roznych dietach, potrafilam jesc po 400-500kcal, do niedawna stosowalam diete 800kcal, jednak ostatnio zaczelam jesc normalnie, nie czuje sie z tym dobrze, mam wrazenie ze tyje, czuje sie jak gruba 'swinia'. Mam wielkie uda, tluszcz na brzuchu, jak sie ich pozbyc, co zrobic zeby utrzymac wage jedzac normalnie(ew schudnac jeszcze dwa kg). Czuje sie ze swoim cialem okropnie, niewiem juz co robic. :(
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty