Zapytaj lekarza

1 , 0 1 9 , 5 5 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak uzupełnić dietę jarską?

Dzień dobry! Stosuję dietę głównie jarską, okazjonalnie spożywam produkty mięsne i nabiał. Po kilkudniowej obserwacji i notowaniu każdego przyjmowanego pokarmy okazuje się, że w mojej diecie brakuje białka. Wiem, że powinnam uzupełnić je naturalnymi produktami (strączki, nabiał, mięso) ale wiem że na pewno tego nie zrobię. Czy w tej sytuacji mogę uzupełnić swoją dietę niewielką ilością odżywki białkowej naturalnej dla sportowców?
KOBIETA, 29 LAT około miesiąca temu
Lek. Aleksandra Witkowska
79 poziom zaufania

Może Pani, ale najlepiej zbilansować sobie dietę u dietetyka. Żeby nadmiernie nie obciążyć nerek. Jednocześnie przepraszam za dłuższy niż zwykle okres oczekiwania na odpowiedź ze strony portalu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy