Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam,
proszę przed snem przyjmować melatoninę Olimp.
Pozdrawiam serdecznie
Witam Panią,
Uważam że Pani jadłospis w ciągu dnia jest zbyt niskokaloryczny, organizm ma braki których zaczyna się domagać i stąd nocne podjadanie. Nie dostarcza Pani wszystkich potrzebnych składników odżywczych, dieta nie jest odpowiednio zbilansowana. Należałoby bliżej przyjrzeć się Pani diecie. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać ma na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Na te sytuacje może mieć wpływ całokształt diety i być może za mała kaloryczność kolacji. Proszę spróbować zjeść więcej na kolację o np. kanapkę i więcej niskokalorycznych warzyw (pomidor, sałata, rzodkiewka..).powinno być lepiej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak walczyć z tymi napadami głodu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaki lek można zastosować na napady głodu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co zrobić, aby zacząć spadać z wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak córka może schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego po ciąży nie mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Problem z odchudzaniem a podejrzenie chorej tarczycy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy podczas odchudzania mogę stosować taką dietę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak powstrzymać te napady głodu u narzeczonego? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego nie chudnę na diecie 1000/1200kcal? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak wyeliminować nocne podjadanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"
43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za
"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
Nie chciała na swój ślub zakładać wielkiej sukni. Schudła blisko 40 kg!
Pewna Brytyjka miała kłopoty z wagą po urodzeniu d