Jak ważny jest ciepły posiłek w ciągu dnia?

Dzień dobry, mam pytanie, od zawsze słyszałam, że powinniśmy spożywać przynajmniej jeden ciepły posiłek dziennie, nie zawsze jednak mam na to czas, czy rzeczywiście jest to tak ważne dla naszego zdrowia?
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych

Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.

Dr Iwona KoĹşlicka
Dr Iwona KoĹşlicka

Ciepłe posiłki mają pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, szczególnie w chłodne dni, zwłaszcza zimą; należy także pamiętać, że działają rozgrzewająco i efektywniej się trawią.
Dostarczając energii cieplnej, wspomagają organizm w walce o utrzymanie stałej dla człowieka temperatury ciała; Potwierdza to naturalna tendencja do niechęci do ciepłych dań w upalne dni oraz apetyt na gorące potrawy w mroźne dni. Należy też pamiętać, że ok 10% energii zawartej w posiłku przeznacza organizm na trawienie.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty