Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam,
możesz zwrócić się do dietetyka po odpowiednio dobraną dietę na przyrost masy ciała, ale na początek zacznij od zapoznania się z krótkimi informacjami zawartymi na naszej stronie, które mogą Ci pomóc. Znajdziesz je tu: http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta i ćwiczenia fizyczne dla 18-latka na przybranie masy ciała – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Masa ciała: czy jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co jeść, żeby przytyć nadal trenując? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Dlaczego moje BMI wzrosło? – odpowiada Mgr Natalia Łasek
- Nieproporcjonalna budowa ciała a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Prawidłowa waga dla wzrostu 163 cm – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile przeciętnie powinna ważyć 12-latka? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na rozrost mięśni a redukcja tkanki tłuszczowej na podbródku – odpowiada Mgr Aleksandra Rytwińska
- Jak będzie kształtował się skład procentowy masy ciała? – odpowiada Dr n. med. Adam Curylo
- Jak pozbyć się "boczków" i sadła z dolnych partii brzucha? Błagam, pomóżcie! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Zrzuciła 64 kilogramy. Pomogło jej jedno selfie każdego dnia
Justine McCabe ważyła 140 kilogramów. Kompulsy
Jillian Michaels jest gwiazdą fitness. Nie zawsze wyglądała tak, jak teraz
Jillian Michaels dobitnie pokazała swoim krytykant
Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie
Waga w ciąży to problem dla wielu kobiet. Dbanie o