Jak wrócić do sprawności fizycznej po złamaniu nogi?

Po zobaczeniu zdjęcia RTG po 5 tygodniach od złamania. O tego: http://zapodaj.net/96a090a4bfc14.jpg.html lekarz zalecił zdjąć szynę i samemu rozruszać kończynę, góry dół, moczyć w misce. Poza tym nic więcej nie powiedział. Czy moge stawac na nodze? Wizyta na 5 lutego. Tak instynktownie czuję, że takie ruszanie góra, dół to chyba żadna rehabilitacja. Ta stwierdził, że nie jest konieczna. Sama mam sobie poradzić. Proszę o poradę co robić. Noga jest sztywna, boli.
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Witam,
ważne sa ćwiczenia izometryczne mięśni aby nie doszło do zaniku.
Stawać na nodze może być jeszcze za wcześnie, może Pani stopniowo próbowac obciążać kończynę, delikatnie stawać i chodzić o kulach.
Nie wiem co konkretnie było złamane, więc trudno cokolwiek więcej napisać - proponuję wizytę u rehabilitanta.

pozdrawiam!

0
Renata GrzechociĹska
79 poziom zaufania

Witam.
Proponuję udać się do lekarza rehabilitacji, który pokieruje Panią na odpowiednie zabiegi rehabilitacyjne.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty