Sposoby na zapominanie
Pisze Pani o niezwykle trudnej sytuacji. Bicie, upokarzanie czy obwinianie to wszystko formy przemocy, zaś samookaleczanie często występuje u osób, które doświadczały przemocy w dzieciństwie.
Pomaganie samej sobie może być bardzo trudne. Zachęcam, żeby zwróciła się Pani po fachową pomoc. Może Pani pójść do najbliższej poradni zdrowia psychicznego - adresy łatwo znajdzie Pani w internecie, a pomoc tam jest bezpłatna. Jeśli jest Pani osobą uczącą się w szkole średniej czy zawodowej, to również w szkole powinien być psycholog, do którego może się Pani zgłosić.
Jako osoba pełnoletnia nie musi Pani informować o tym ani rodziców, ani siostry, zaś osoby do których ewentualnie zgłosi się Pani po pomoc nie mają prawa do informowania o tym fakcie nikogo bez Pani zgody.
Pozdrawiam!
Proszę zgłosić się na terapię. Przede wszystkim powinna Pani zająć się sobą swoimi przeżyciami,odcodczuciami, zranieniami. To możliwe będzie we współpracy z psychoterapeutą. Natomiast co do wybaczenia, to nie jest to coś, co się dzieje z dnia na dzień, co jest łatwe. Zresztą nie to powinno być celem Pani terapii, lecz zajęcie się sobą.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak przebaczyć matce, która była tyranem? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak sobie wybaczyć zdradę? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy warto wybaczyć zdradę męża? – odpowiada Mgr Marta Dziekanowska
- Jak poprawić te relacje ojcem? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Rozstanie z chłopakiem i prośba o wybaczenie – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
- Pretensje ojca i ataki złości po spożyciu alkoholu a znęcanie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Zdrada męża i wybaczenie – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Nękanie przez ojca w rodzinie – odpowiada Mgr Marta Pociecha
- Jak zachowywać się w stosunku do toksycznej siostry? – odpowiada Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
- Jak poradzić sobie z agresją ojca po alkoholu? – odpowiada Mgr Joanna Marciniak