Jak trenować pamięć?
Szanowna Pani,
Przykro mi z powodu trudności z którymi Pani się zmaga. Trwienie w toksycznym związku jest niezmiernie wyniszczające; związek taki ma tez do siebie to, ze bardzo trudno jest się z niego uwolnić. Często w jego rezultacie obniżona zostaje nasza samoocena, poczucie własnej wartości, wiara w możliwość poradzenia sobie bez partnera czy szansę na lepszy związek. Jeżeli takie właśnie objawy obserwuje Pani u siebie, to nie należy tego lekceważyć. Zdecydowanie sugeruję poszukanie dla siebie wsparcia w tym trudnym procesie; proszę udać się do godnego zaufania psychologa lub psychoterapeuty i rozpocząć psychoterapię ukierunkowaną na wzmocnienie siebie i poczucia własnej wartości, odzyskanie sił i niezależności, które Pani zagubiła. Proszę pamiętać, ze przez wiele lat swojego życia żyła Pani i świetnie sobie radziła bez partnera - nie ma powodu dla którego miałoby to być niemożliwe teraz. Trzeba tylko na nowo odkryć drzemiące w Pani pokłady siły i niezależności. Życzę Pani powodzenia i szczescia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyleczyć się z odrzuconej miłości? – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Niskie poczucie własnej wartości i napady złych myśli – odpowiada Mgr Justyna Kała
- Radzenie sobie z niepewnością i niską samooceną – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Jak poradzić sobie z nieśmiałością i niezdecydowaniem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak nauczyć się kompromisu w związku? – odpowiada Mgr Marzena Janiszewska
- Co robić, żeby ratować nasz związek? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Zazdrość i agresja w związku – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Jak zaufać drugiej osobie? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Uczucie zastąpienia po nieszczęśliwej miłości – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Trudności w podjęciu decyzji dotyczącej związku – odpowiada Mgr Joanna Ostrejko-Sochal
artykuły
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Osobowość narcystyczna - charakterystyka, diagnozowanie, przyczyny, leczenie
Osobowość narcystyczna wzięła swoją nazwę od mityc
Przemoc w związkach to nie tylko bicie. Jak rozpoznać problem przemocy psychicznej?
Zwykle mówimy o pobiciach lub innych formach fizyc