Jak wyleczyć się z zazdrości i braku zaufania w związku?

Jestem bardzo emocjonalną osobą.przeżyłem w życiu bardzo dużo,dużo widziałem(zdrady) i nie potrafię zaufać osobie którą kocham.-ja nigdy nie zdradziłem-wiem że ona jest wobec mnie szczera ale moja zazdrość i brak zaufania-mimo wszystko powoduje u mnie ataki agresji.czasami wydaje mi się że świat zwariował-ze zdrady są normalne,wpadam w szał (wyłączają się uczucia)o byle co przy czym ranię drugą osobę i powiem nie raz za dużo. Na wielu osobach sie zawiodłem. Czy można to w jakiś sposób wyleczyć?

MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Agresja Psychologia Psychoterapia Zdrada w związku Zazdrość w związku

Kampanie antynikotynowe - czy są potrzebne?

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

76 poziom zaufania

Witam. Zachęcam do psychoterapii.
Magdalena Brabec

Piotr Bochański Psychologia, Sulechów

71 poziom zaufania

Wyleczyć się nie da, można natomiast zbudować je w sobie. W niektórych i rzadkich przypadkach pomocna może być konsultacja psychologiczna.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Być może ma Pan nie do końca rozwiązane czy przepracowane emocje z przeszłości i te emocje przenosi na obecny związek, czy obecne relacje, postrzeganie świata w ogóle? Wzmacnianie poczucia bezpieczeństwa i zaufania, doświadczenie bliskości, która nie grozi zranieniem jest procesem, który trwa jakiś czas. Jeśli tak jak Pan pisze jest w Panu dużo trudnych nieprzepracowanych emocji, to być może trzeba wielu, pozytywnych, korektywnych doświadczeń, by się to zmieniło.
Pytanie też skąd bierze się tak intensywna zazdrość? Być może z braku pewności siebie, poczucia wartości, a także z trudności w zaufaniu, bliskości, poczuciu bezpieczeństwa. Zachęcam, by spotkał się Pan z psychologiem i popracował na przyczynami zazdrości (które mogą okazać się wierzchołkiem góry lodowej), a także nad wcześniejszymi przeżyciami. Szczególnie, jeśli kontrola emocji sprawia Panu trudność, a agresja werbalna wywołuje konflikty i ranienie bliskich. Warto działać, zanik relacje, w których Pan jest zaczną się pogarszać i wygasać.