Jak wyleczyć skręconą kostkę?
Witam, dzisiaj skręciłam kostkę u stopy, źle stanęłam. Pojawił się ból i niewielka opuchlizna. Jak mam wyleczyć skręconą kostkę?
Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Jeśli da sie chodzić wystarczy okłady zimne np lód lub kompres, ewentualnie orteza lub opaska elastyczna i ograniczenie chodzenia 1-2 tyg
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Utrzymywanie się bólu po skręceniu kostki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Dlaczego moje leczenie skręconej kostki trwa tak długo? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak postępować po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Czy to może być zwykle nadwyrężenie lub przeciążenie kostki? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Zwichnięcie kostki ze skręceniem stawu skokowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Opaska uciskowa a skręcenie kostki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak pozbyć się ucisku po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy mogłem skręcić kostkę? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Mała opuchlizna i sporadyczny ból po skręceniu kostki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Co zrobić po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Stłuczenia - objawy, leczenie i domowe sposoby na siniaki
Stłuczenia to rodzaj obrażeń, które powstają wskut
Naciągnięcie więzadeł - objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie
Naciągnięcie więzadeł to bardzo częsty uraz, który
Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać
Bóle kostno-stawowe są przykrą rzeczywistością. Do