Jak wymodelować brzuch?
3 miesięcy zaczęłam chodzić na siłownię, wcześniej tańczyłam parę lat. Jestem osobą bardzo szczupłą i tłuszcz jedynie zbiera mi się na brzuchu i to sporo a ręce i nogi mam jak patyki nie chcę chudnąć, jedynie brzuch jest problemem. Zaczęłam ćwiczyć dużo na pośladki, nogi i ręce z obciążeniem,widzę powoli efekty ale nie wiem co zrobić z brzuchem. Staram się jeść 5 posiłków dziennie, najczęściej jem kuskus z warzywami i kurczakiem gotowanym na parze, na śniadanie płatki owsiane z orzechami itp
