Jak wzmocnić mięśnie nóg przy dyskopatii L5-S1?
Jak wzmocnić mięśnie nóg przy dyskopati L5-S1. Czy mogę biegać? I jakie ćw. wykonywać, aby wzmocnić kondycje i nabrać siły fizycznej. Dziękuje.
Pozdrawiam
Anna
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam!
Proponuję zapoznanie się z treścią artykułu - http://portal.abczdrowie.pl/leczenie-kregoslupa-ledzwiowego
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
Istnieje wiele sposobów na polepszenie pożycia, al
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pozwalają trzymać f