Jak zakończyć związek oparty na przyzwyczajeniu?

Witam mam pytanie nie uklada mi sie z facetem chcialabym sie z nim rozstac bo juz mnie nie zauwaza ignoruje wygaslo wszystko lecz nie wiem jak to zrobic poniewaz wiem ze bd pisal, przychodzil jak to zakoncze .prosze o rade jak powinnam to zrobic oraz jak sie odzwyczaic od faceta bo ten zwiazek jest juz z przyzwyczajenia.prosze o dobra rade Z gory bardzo dziekuje.pozdrawiam
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Czy warto do siebie wracać po rozstaniu?

Szczera rozmowa, asertywność, stawianie granic oraz wzięcie odpowiedzialności za swoje decyzje powinny być rozwiązaniem. Warto się do niej przygotować- jasno i klarownie powiedzieć, co Pani czuje i czego potrzebuje i oczekuje. Wysłuchać drugiej strony, ale pozostać wiernym swoim potrzebom i emocjom. Jeśli- pomimo zakończenia związku- partner będzie nachodził, należy jasno i wyraźnie postawić granice, a także poinformować o konsekwencjach ich przekroczenia.
Warto także pamiętać, że Pani tez może być trudno poradzić sobie z pustka i brakiem relacji na początku. Dobrze jest zatem znaleźć sobie zajęcie, wypełnić czas i przestrzeń po rozstaniu, ale także pozwolić sobie na jakieś emocje- żal czy smutek- żałobę po stracie związku.

0

Witam,

Najlepsza będzie szczera rozmowa oparta na uczuciach i argumentach. Proszę wykorzystać do niej tzw. komunikaty "ja", czyli wypowiedzi typu "Kiedy robisz X, ja czuję/ czułam Y", np. "Kiedy mnie ignorujesz, czuję się nieważna/niekochana/gorsza"

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty