Miłość od pierwszego wejrzenia częściej przytrafia się mężczyznom
Witam Panią Serdecznie,
W czasie przygotowywania się do matury, potrzebuje Pani przede wszystkim wsparcia i akceptacji ze strony Pani rodziców i bliskich.
Proponuję, żeby Pani poprosiła swoich rodziców, żeby zaufali Pani i byli wspierający dla Pani.
Zachęcam też Panią do rozmowy z zaprzyjaźnioną osobą, by mogła Pani zwierzyć się ze swoich niepokojów.
Pomocny byłby kontakt z psychologiem, wówczas mogłaby Pani zmienić swoje podejście do nauki.
Proszę pamiętać też o aktywności fizycznej, jak szybki marsz, o suplementacji i o ośmiogodzinnym śnie.
Życzę Pani lekkości w nauce,
Irena Mielnik-Madej
Aktualnie jest Pani przed maturą, zbliża się koniec roku, pewnie stoi Pani przed podjęciem różnych ważnych decyzji (np. na jakie studia pójść, czy w ogóle pójść na studia itp.). I to naturalne, że jest to czas bardzo stresujący dla Pani.
Rozwiązań jest kilka: próba zrelaksowania się i wyciszenia, picie melisy, aktywność fizyczna, zdrowe jedzenie: owoce i warzywa i oczywiście przede wszystkim szczera spokojna rozmowa z rodziną, że potrzebuje Pani wsparcia teraz i spokoju, by móc się przygotować do matury itp. Jeśli to nie pomoże, może warto zastanowić się nad spotkaniem z psychologiem?
Serdeczności.
Witam serdecznie,
To musi być bardzo trudne, aby zapanować nad sobą w momencie, gdy po długotrwałym braku motywacji, w końcu zmobilizowała się Pani do działania, a tu nagle wszyscy na Panią naskoczyli z obraźliwymi zwrotami. Zapewne długo tłumiła Pani w sobie negatywne emocje. Teraz pojawił się zapalnik - krytyka ze strony innych ( z tego co Pani mówi - przesadna). Takie zachowania ze strony otoczenia sprawiły, że w Pani reakcjach pojawiła się agresja, nad którą nie do końca może teraz Pani zapanować, co z kolei sprawia, że szuka Pani pomocy u innych.
W tym przypadku polecam wybranie się do psychologa/psychoterapeuty, aby nauczyć się kontroli złości i popracować również nad innymi trudnościami, które w międzyczasie się pojawiły.
Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób zapanować nad emocjami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak pomóc sobie z emocjami? – odpowiada Mgr Nina Szalas
- Jak poradzić sobie z nadmierną kontrolą rodziców? – odpowiada Mgr Tytus Dziewięcki
- Jak można zapanować nad stresem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- W jaki sposób kontrolować swoje emocje? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Stres przed testami gimnazjalnymi i wizyta u psychologa – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Zmiany nastrojów, płaczliwość a zaburzenia koncentracji u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Anna Kubis
- W jaki sposób kontrolować negatywne emocje? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak poradzić sobie z problemami? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- W jaki sposób odzyskać radość życia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Zespół stresu pourazowego może dotknąć każdego. Jak rozmawiać z osobą, która doświadczyła trudnych przeżyć?
Ofiarami zespołu stresu pourazowego (PTSD) są najc
Najpierw COVID, teraz wojna. Eksperci radzą, jak pokonać strach i obniżyć poziom stresu
- Pandemia osłabiła nasze siły. Przeszliśmy wł
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
-Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ