Miłość od pierwszego wejrzenia częściej przytrafia się mężczyznom
Witam!
Problemy, które opisuje Pani w liście prawdopodobnie mają związek z zaniżoną samooceną. Porównywanie siebie do innych, lęk przed tym, że nie sprosta się wymaganiom innych ludzi, że będzie wyglądała Pani gorzej niż koleżanki ma związek z niskim poczucie własnej wartości.
Proszę zwrócić uwagę, że w chwili gdy "docenia" Pani samą siebie, bo np. ładnie Pani wygląda, lepiej się czuje to wzrasta Pani samoocena. Warto, aby przyjrzała się Pani swoim emocjom do samej siebie. Bez pokochania siebie, zaakceptowania siebie nie będzie Pani w stanie poprawić swoich relacji z innymi.
Proponowałabym, aby zrobiła sobie Pani dzień dla siebie; aby mogła Pani zaobserwować w jaki sposób Pani funkcjonuje, jakie ma nastawienie do siebie, etc. Proszę wypisać cechy, które Pani lubi u siebie i mogą być atutem w relacjach z innymi. Oprócz tego, wypisać cechy, które chciałaby Pani zmienić i zastanowić się w jakim sposób mogę to zrobić. Pomocne są warsztaty rozwijające własne "Ja", do uczestnictwa w których bardzo Panią zachęcam.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zapanować na swoimi emocjami? – odpowiada Paulina Witek
- Brak zadowolenia ze swojego wyglądu – odpowiada Mgr Agnieszka Balicka
- Co mam zrobić, żeby zaakceptować swój wygląd i pokochać siebie? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak opanować swoje emocje i odzyskać chłopaka? – odpowiada Mgr Ilona Ciżewska
- W jaki sposób zapanować nad emocjami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Uzależnienie od swojego partnera – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak nauczyć się kompromisu w związku? – odpowiada Mgr Marzena Janiszewska
- Jak być silną i pewną siebie? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Nie umiem zapanować nad swoimi emocjami. Jak się tego nauczyć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Uzależnienie od kłamania – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
-Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ
"Każda z nas czasem nie wytrzyma". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"
Weronika Nawara jest pielęgniarką. Zna ten świat "
Jarosińska o szczegółach planowanej operacji. Nowe informacje o stanie gwiazdy (WIDEO)
-„Dzień Dobry WP". Cieszę się, że państwo dołącz