Witam. Dzisiaj miałam pobraną krew na wykazanie poziomu cukru we krwi ( 8 godzin przed pobraniem na czczo) glukometrem.
Cukier wynosił 89 mg, a właśnie przed chwilą przeczytałam że jeśli wynik jest powyżej 89 mg powinno się zatroszczyć o profilaktykę cukrzycy. I nie wiem co robić, jakieś dodatkowe badania ???
Kobieta (22l.)
Owoce i warzywa a cukrzyca
Osoby cierpiące na cukrzycę powinny bardzo uważać na swoją dietę. Nawet jeśli spożywają zdrowe produkty, takie jak warzywa czy owoce, powinny zwracać na poziom cukru w nich zawarty.
Profilaktyka to:
1. Utrzymywanie prawidłowej wagi ciała.
2. Systematyczny, umiarkowany wysiłek fizyczny min 3xtyg. , min 45 min
3. Odpowiednia dieta z wykluczeniem lub znacznym ograniczeniem cukrów oraz węglowodanów złożonych ( mąka w każdej postaci, ziemniaki). Warto spożywać produkty o niskim indeksie glikemicznym poniżej 50. Do wydrukowania z internetu.
4.kontrolne badania glukozy 1x rok, ew. HbA1c (czyli średni poziom glukozy z 3 mies.)
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Poziom glukozy we krwi a objawy cukrzycy – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Jak wykonywać pomiary cukru? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaki okres obejmuje badanie glukozy we krwi? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czym jest indeks glikemiczny? – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Wynik testu obciążenia glukozą u 26-latki – odpowiada Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
- Parametry określające poziom glikemii w cukrzycy ciążowej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Czy cukrzyk może zamiast cukru używać miodu? – odpowiada Mgr Marzena Wiśniewska
- Wysoki poziom cukru po śniadaniu przy cukrzycy ciążowej – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- W jaki sposób posługiwać się indeksem glikemicznym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co mogą oznaczać takie wahania poziomu cukru? – odpowiada Lek. Agnieszka Jankowska