Jak zdrowo i bezpiecznie przybrać na wadze?
Mam 18 lat, ważę zaledwie 44kg. chciałabym przytyć, lecz nie bardzo wiem jak to zrobić, wszyscy mówią,żeby jeść dużo, ale to niewiele pomaga. Proszę o jakieś rady.
Bakalie - dietetyczne słodycze
Proszę zastanowić się ile faktycznie spożywa Pani jedzenia w ciągu dnia. Być może to rzeczywiście za mało.
Nie podała Pani swojego wzrostu więc trudno też powiedzieć jak duża jest Pani niedowaga.
Najlepiej byłoby się skontaktować z dietetykiem, który zanalizuje sposób żywienia i da konkretne wskazówki.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niska waga ciała i rak żołądka – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Wpływ picia wody na wagę ciała – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy przez zmianę godzin spożywania posiłków przytyję? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak można przybrać na wadze przy szybkiej przemianie materii? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Niska waga ciała u 16-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
- Spożywanie 5 posiłków dziennie i uczucie głodu – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy odstępstwo od diety musi oznaczać przytycie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Sposób na schudnięcie przy torbieli jajnika i hiperprolaktynemii – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jaka dieta na przytycie podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy 62 kg przy 170 cm wzrostu to prawidłowa waga? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
"Zdrowe odżywianie staje się modne". Zaskakujące wyniki badań
Jakie są nawyki żywieniowe młodych Polaków? Odpowi
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz