Jak zdrowo przytyć w wieku 20 lat?
Witam. Mając 20 lat, 186 cm wzrostu i ważąc 67kg jestem dosyć chudy..Przydałoby się trochę kilko. Mam dosyć dobry metabolizm..Oczywiście ćwiczenia na siłowni jak najbardziej.
Czym jest żywność ekologiczna?
Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Witaj,
polecam przykładową dietę:
http://www.fitdietetyk.pl/czytelnia/173/budowa-masy-miesniowej-2500-kcal/
Pozdrawiam
Agata Jarnuszewska
dobrydietetyk.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z nabieraniem masy mięśniowej – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Problem z nabraniem masy mięśniowej u 18-latka – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jaka dieta na dodatkowe kilogramy u 18-latka? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Nadwaga i wymiary penisa – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Skutki uboczne stosowania białka serkowatkowego – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Dieta 1900 kalorii i ćwiczenia siłowe na redukcję tkanki tłuszczowej – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Jak zdrowo przytyć w wieku 18 lat? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Dlaczego wciąż nie mogę przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Suplementacja L-Karnityną przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Skuteczna dieta i ćwiczenia na brzuch – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
