Mężczyzna , 27 lat Witam serdecznie, Mam poważny problem. Od czterech lat regularnie się masturbuję (czasem nawet po 3 razy dziennie), ale chcę z tym skończyć raz na zawsze. Od dwóch dni jestem czysty, ale chodzę strasznie poddenerwowany i nie mogę się na niczym skupić. Kiedy to powinno przejść i wrócić do normy? To znaczy do stanu w którym nie będę "musiał" tego robić. Dodam, że w grę nie wchodzi żadna aktywność seksualna, nie pytajcie dlaczego. Po prostu chcę się wyrwać z nałogu i tyle. Pozdrawiam.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień dobry!

Potrzeby seksualne są objawem zdrowia i dotyczą większości dorosłych ludzi. Trudno więc oczekiwać, aby Pana napięcie seksualne całkowicie zniknęło. Jest naturalne, prawidłowe i powszechne, aby je mieć i zaspokajać - aktywnością seksualną w relacji lub masturbacją.
Całkowita rezygnacja z masturbacji może więc okazać się bardzo trudna lub niemożliwa i takie postanowienie może rodzić u Pana dodatkową frustrację.

Uzależnienie od seksu/ masturbacji jest nieco podobne do np. uzależnienia od jedzenia, napadowego obżarstwa. Trzeba i warto odzyskać kontrolę i świadomość tych zachowań, ale całkowita rezygnacja z nich nie jest możliwa, ponieważ zarówno głód, jak i napięcie seksualne nie znikną, zawsze będą częścią naszego życia..
Kluczem jest nauka rozpoznawania i nazywania swoich potrzeb, rozróżniania potrzeb seksualnych od innych (łatwo można ją pomylić z innymi emocjami), zrozumienia i akceptacji swojej seksualności itp.

Właściwą drogą jest podjęcie psychoterapii, najlepiej u specjalisty będącego jednocześnie seksuologiem i terapeutą uzależnień.

Pozdrawiam!

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Uzależnienie od masturbacji – Wpływ masturbacji na potencję to ciężkie do wyleczenia zaburzenie. Osoba uzależniona od masturbacji nie może powstrzymać się od działań mających jej przynieść zaspokojenie seksualne. Masturbacja osłabia motywację do szukania rozwoju i zadowolenia w innych dziedzinach życia, sprzyja zamknięciu w sobie, izolacji od ludzi i samotności.
  • Seks – Seks to nie tylko przyjemność, ale i duża odpowiedzialność. Aby nie doszło do niechcianej ciąży lub zarażenia chorobą weneryczną, należy stosować zabezpieczenia. Wybór metody antykoncepcyjnej leży w gestii obojga partnerów, należy jednak pamiętać, że antykoncepcja hormonalna (tabletki antykoncepcyjne i plastry hormonalne) mimo wysokiej skuteczności w zapobieganiu ciąży nie chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Masturbacja

Uzależnienie od masturbacji

Uzależnienie od masturbacji

Wpływ masturbacji na potencję to ciężkie do wyleczenia zaburzenie. Osoba uzależniona od masturbacji nie może powstrzymać się od działań mających jej przynieść zaspokojenie seksualne. Masturbacja osłabia motywację do szukania rozwoju i zadowolenia w innych...

Choroby i dolegliwości

Nałóg - czym jest, rodzaje, mechanizm uzależnienia, leczenie

Nałóg - czym jest, rodzaje, mechanizm uzależnienia, leczenie

Współczesny rozwój elektroniki, polepszenie komfortu życia, a do tego życie w stresie i napięciu, to warunki, które sprzyjają wpadaniu w nałóg. Konsekwencje nałogu odczuwa nie tylko osoba uzależniona, ale także osoby z jej otoczenia. Nałóg może prowadzić...

Uzależnienie od seksu

Jak leczyć seksoholizm?

Seksoholizm to uzależnienie od seksu, które jak każdy nałóg prowadzi do poważnych konsekwencji. Coraz bardziej rośnie zainteresowanie seksem, nawet wśród dzieci i młodzieży. Erotyzacja życia to tylko jedna z przyczyn seksoholizmu. Konsekwencje nałogu...

Przyczyny depresji

Problemy seksualne a depresja

Dysfunkcja seksualna oznacza upośledzenie dążenia do zaspokojenia seksualnego lub zaburzenie zdolności jej osiągnięcia. Dysfunkcje seksualne mogą występować w różnym natężeniu. Niezależnie od tego, który partner zostanie uznany za zaburzonego, pożycie...

Jak osiągnąć rozkosz?

7 sposobów, aby stać się doskonałą kochanką

7 sposobów, aby stać się doskonałą kochanką

Nie musisz znać wszystkich pozycji seksualnych z Kamasutry, aby być dobrą kochanką. Tak naprawdę już posiadasz większość umiejętności i musisz je tylko odpowiednio wykorzystać. Wypróbuj siedem prostych sposobów, dzięki którym staniesz się lepsza w łóżku. Nie...

Brak orgazmu - przyczyny problemu u kobiet i mężczyzn

Wytrysk bez orgazmu

Orgazm i wytrysk to dwa oddzielne procesy, które mogą zachodzić niezależnie od siebie. Jednak w większości przypadków mają miejsce w tym samym czasie. Orgazm to uwolnienie napięcia seksualnego. Jego intensywność zależy od czynników fizycznych oraz psychologicznych....

Uzależnienie od seksu

Leczenie seksoholizmu (WIDEO)

Leczenie seksoholizmu (WIDEO) Odtwórz wideo

Seksoholik lub erotoman to osoba uzależniona od seksu. Może to się objawiać na różne sposoby. Objawem seksoholizmu jest ciągłe, obsesyjne fantazjowanie o seksie lub wielogodzinne planowanie go. Seksoholik może się także wdawać w przypadkowe romanse,...

Leczenie alkoholizmu

"12 kroków" alkoholika

Program „12 kroków" (12 stopni) to główne zasady skierowane do osób uzależnionych, mające pomóc im wyrwać się z nałogu. Skuteczność zasad zależy od systematyczności w ich stosowaniu. Program „dwunastu kroków" wymyślili Anonimowi Alkoholicy. Pomysł okazał...