Kobieta , 18 lat Witam! Mam taki nietypowy problem, a mianowicie okropnie boję się przytycia. W tamtym roku a nawet chyba dalej może już 2, zaczęłam się odchudzać i wykluczyłam z mojej diety jedzenie typu fast food, słodycze oraz różne przysmaki,które gotowała moja mama np.kotlety schabowe, ziemniaki itp. W tamtym okresie ważyłam 73 kg przy w wzroście 182 cm, obecnie ważę 59 kg przy wzroście 183 cm i teraz strasznie się ograniczam, boje się za dużo zjeść. Jak już zjem za dużo mam okropne wyrzuty sumienia :(
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Odchudzanie – Moda na odchudzanie pojawia się z nadejściem każdej wiosny. Przed latem rośnie bowiem liczba osób, którym marzy się szczuplejsza sylwetka. Zastosowanie zasad zdrowego odchudzania pozwala na skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów, a także na nauczenie się prawidłowych nawyków żywieniowych, dzięki którym po zakończonej kuracji nie grozi efekt jo-jo.
  • PsychologiaPsychologia jest dziedziną, która od lat wzbudza ogromną ciekawość. Obok chorób ciała dużym zainteresowaniem cieszą się bowiem choroby psychiczne. Zaburzenia tego typu są znacznie bardziej powszechne, niż zwykło się uważać.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Psychologia w odchudzaniu

Produkty, od których możesz być uzależniony ze względu na znak zodiaku

Produkty, od których możesz być uzależniony ze względu na znak zodiaku

Sprawdź, na uzależnienie od jakich produktów wskazuje data urodzenia Istnieje związek pomiędzy datą urodzenia, znakiem zodiaku a grupą produktów, do których możemy mieć szczególną słabość, zwany uzależnieniem. Zgodnie z doniesieniami serwisu Spoon University,...

Fast food

Kiedy to przeczytasz, już nigdy tego nie zjesz

Kiedy to przeczytasz, już nigdy tego nie zjesz

Naszpikowane chemią Wszyscy wiemy, że coraz trudniej o zdobycie jedzenia, które nie jest "naszprycowane" różnorodnymi E, wzmacniaczami, ulepszaczami, aromatami itd. Wystarczy przeczytać skład produktów znajdujących się w sklepach, a włos na głowie się...

Zasady przechowywania żywności

Produkty, które nie powinny znaleźć się w zamrażarce

Produkty, które nie powinny znaleźć się w zamrażarce

Smaczne jedzenie chcielibyśmy zachować na dłużej. Aby nic się nie zmarnowało. Pakujemy więc produkty w woreczki i wrzucamy do zamrażarki. Czy jednak wszystko możemy zamrażać? Na kolejnym slajdzie zobaczysz WIDEO i dowiesz się, czy wszystkie owoce nadają...

Kuchnia i gotowanie

Wypasione burgery według przepisu od Mateusza Gesslera (WIDEO)

Burgery na bogato, ale w rozmiarze mini? To musi być pyszne. Popularna amerykańska potrawa w tym wydaniu na pewno przypadnie do gustu dzieciakom. Koniecznie spróbuj je przygotować burgery według przepisu Mateusza Gesslera. Kucharz przy okazji przyrządzania...

Techniki gotowania

Jak odchudzić wielkanocne menu?

Jak odchudzić wielkanocne menu?

Święta Wielkiej Nocy dla osób na diecie odchudzającej i tych, które dbają o to, by nie przybrać na wadze, nie są czasem łatwym. Na stole czyha bowiem wiele pokus, m.in.: jaja z majonezem, wędliny, ciasta. Tradycyjne potrawy wielkanocne są kaloryczne,...

Kuchnia arabska

Co siedzi w kebabie?

Co siedzi w kebabie?

Masz czasami ochotę na kebaba? Najczęściej sięgamy po niego, gdy brakuje nam pomysłu na ciepły obiad lub dopada nas ochota na fast food. Jest jednym z ulubionych "szybkich" dań Polaków. Wiele osób uważa jednak, że jest tuczący i niezdrowy, i woli przygotowywać...

Odchudzanie dla każdego

Ile trzeba ćwiczyć, aby spalić świąteczne potrawy?

Ile trzeba ćwiczyć, aby spalić świąteczne potrawy?

Postne, ale sycące Wigilijne potrawy nigdy nie smakują tak wybornie, jak w tym świątecznym okresie. Być może to magia świąt i przyjemna atmosfera sprawiają, że chętnie próbujemy wszystkiego, co znajduje się na stole. Wigilijne dania są postne, ale bardzo...