Od 3 lat (z przerwami) uczęszczam na terapię. Od dwóch miesięcy zaczęłam ją postrzegać zupełnie inaczej niż na początku, wydaje mi się nawet, że dopiero teraz, będąc zaangażowana inaczej, niż wcześniej-więcej do mnie dociera..Wizyty są dla mnie trudne, często nie mam sily wstać z łóżka by pójść do terapeuty, ale staram się nie opuszczać wizyt. Jest mi bardzo ciężko... Terapeuta twierdzi, że nie umiem znaleźć porozumienia sama ze sobą, że nie słucham siebie i że dopiero zaczynam COŚ czuć. Jak sobie pomóc? Jak znaleźć porozumienie ze sobą? Jak zbudować kontakt z własnym ja?
Metody leczenia depresji
Depresja to obecnie choroba cywilizacyjna. Potrzebne są więc skuteczne metody leczenia. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia, jakie są sposoby leczenia depresji.
Witam
Opisane działanie w procesie terapeutycznym jest właściwą drogą do odnalezienia porozumienia ze sobą, jednak jest to proces długotrwały i wymaga krok po kroku budowania nowej więzi ze swoim wnętrzem. Jest pani na dobrej drodze i proszę to dalej kontynuować, systematycznie, przestrzegając terminów, bo tylko w taki sposób można odnaleźć drogę do siebie.
Pozdrawiam
Anna Szyda
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogę odnaleźć siebie? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Strach przed odrzuceniem – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
- Jak wypracować pewność siebie? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak radzić sobie z zaburzeniami psychicznymi w małżeństwie? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z porozumieniem się w związku – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Problemy z zaakceptowaniem siebie – odpowiada Mgr Krystyna Kozłowska
- Dlaczego borykam się z brakiem pewności siebie? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Dlaczego partner nie chce się ze mną kochać? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak naprawić relacje z partnerem po zerwaniu? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak poradzić sobie z brakiem pewności siebie? – odpowiada Mgr Anna Szyda