Jak zrzucić 8 kg bez powrotu do papierosów?
przytyłam 8 kg i chciala bym je zrzucic i nie wiem jak a nie chce wrocic do palenia
Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Szanowna Pani,
Podstawą do zrzucenia wagi jest wzrost aktywności fizycznej do 45 min 5x w tygodniu (np. bieganie, pływanie) oraz dieta nieprzekraczająca Pani zapotrzebowania energetycznego. W celu dobrania odpowiedniej diety proszę skonsultować się z dietetykiem.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się nadwagi po rzuceniu papierosów – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie najlepsze są ćwiczenia i żywienia, żeby zrzucić brzuszek? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jaki wspomagacz wybrać, aby zrzucić ok. 8 kg? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jazda na rowerze stacjonarnym a odchudzanie – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jak zrzucić 1kg tygodniowo? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak schudnąć 3 kg w 5 dni? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Stosowanie e-papierosa a dieta – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy po odstawieniu antykoncepcji doustnej łatwiej będzie schudnąć? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Odchudzanie po przybraniu kilku kilogramów – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Schudłam 5 kg. Jak mogę zrzucić jeszcze 8? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Anna Powierza opowiedziała o swojej chorobie. "Utyłam 35 kilogramów w kilka miesięcy"
Walka z insulinoopornością, której efektem może by
Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia
Nikt lepiej od specjalistów kardiologii nie wie, j
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr