Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Witam serdecznie,
w tym przypadku sama dieta nie pomoże , pamiętajmy zawsze o tym,że najlepsze efekty osiągniemy dietą w połączeniu z ćwiczeniami. Z uwagi na to ,że jak pani napisała w domu jest 2 dzieci więc pewnie z czasem gorzej , polecam zatem ćwiczenia wykonywane w domu chyba ,ze jest w stanie wygospodarować Pani czas na ćwiczenia poza domem. Jeśli potrzebuje Pani więcej informacji bądź pomocy w zrzuceniu brzuszka zachęcam do kontaktu prywatnego.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty