Jak zrzucić kilogramy po porodzie?

Witam, mam 20 lat 2 miesiace i 3 tygodnie temu urodzilam dziecko, wazylam z przed ciazy 44 kg przed porodem 74 a teraz 64 i stoje w miejscu , karmie piersia, co moge zrobic zeby waga zaczela spadac ?
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Zmniejszanie bólu porodowego - masaż pleców

Ból odczuwany podczas porodu jest bardzo silny. Czasem wręcz nie do zniesienia. Jak sobie z tym radzić? Sposobem na złagodzenie bólu może być masaż pleców.

Magdalena StusiĹska
76 poziom zaufania

Proszę spróbować ćwiczeń fizycznych- najpierw umiarkowanych, spacerów, oraz pamiętać żeby nie przesadzać z tempem utraty wagi.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty