Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.
Witam Panią Serdecznie,
Opisane przez Panią symptomy są skutkiem przewlekającego się zmęczenia i długotrwałego niedoboru snu.
Proszę nie czekać, pozwolić sobie pomóc, udać się do Poradni Zdrowia Psychicznego, celem podjęcia terapii.
Z przesłaniem tylko dobrego samopoczucia,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Witam!
Proszę zgłosić się do Poradni Zdrowia Psychicznego, tam zajmują się wszelkimi uzależnieniami. Ale podstawowa zasada trzeba chcieć rzeczywiście a nie tylko deklaratywnie. Czeka Panią długa i ciężka droga!
Życzę powodzenia
W. Łuczkowski.
Witam,
Zalecałabym skorzystanie z Poradni Zdrowia Psychicznego, zwłaszcza, że opisywane uzależnienie od komputera a przy tym zaburzenia rytmu dobowego, zaburzenia snu znacząco obniżają Pani funkcjonowania.
Pozdrawiam serdecznie,
Małgorzata Mazurek
www.synovial.pl
Witam, proszę skorzystać z pomocy psychologicznej w poradni zdrowia psychicznego, ośrodka leczenia uzależnień. Przesyłam link do placówek NFZ: https://zip.nfz.gov.pl/GSL/ Ograniczenia snu mogą spowodować gorsze samopoczucie. Gdy rozpocznie Pani terapię, pracę nad sobą, zacznie ograniczać czas korzystania z komputera, zmieni się również Pani samopoczucie. Pozdrawiam serdecznie
Opisane przez panią objawy są mocno niepokojące i prawdopodobnie bardzo obniżają pani jakość życia. Warto skorzystać w takiej sytuacji z pomocy specjalistów i wprowadzić w życie zmiany, które uczynią je bardziej uregulowanym. Zachęcam do skorzystania z konsultacji w poradni zdrowia psychicznego lub poradni specjalizującej się w uzależnieniach behawioralnych (bo tym własnie jest uzależnienie od komputera).
Elżbieta Grabarczyk
Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
http://ppp-salamandra.blogspot.com/
Witam serdecznie,
Opisane przez Panią trudności są niepokojące. Zauważyła Pani u siebie m.in. uzależnienie od komputera, problemy ze snem, myśli samobójcze. To musi być bardzo uciążliwe.
Zachęcam Panią do kontaktu z psychologiem i umówienia się na regularną psychoterapię w celu poprawy obecnego funkcjonowania.
Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy natrętne myśli i bezsenność ustąpią? – odpowiada Mgr Tytus Dziewięcki
- Uzależnienie od stosowania leków nasennych – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Bezsenność przy uzależnieniu się od Noxizolu – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Jak zwalczyć bezsenność? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Uzależnienie od gier komputerowych a zaburzenia snu i przewidzenia – odpowiada Mgr Karolina Piotrowska
- Płaczliwość, odczucie braku sensu życia i problemy ze snem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Dlaczego mam problemy z ponownym zaśnięciem? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Jak leczyć zaburzenia snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Uzależnienie od Lorafenu – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Co jest przyczyną problemu z nadmiernym snem? – odpowiada Mgr Marzena Janiszewska
artykuły
Bezsenność stała się chorobą cywilizacyjną. Naukowcy znaleźli głównego sprawcę
Dziś według ekspertów głównymi przyczynami bezsenn
Poznaj naturalne sposoby na pokonanie depresji
Poddawaj się masażom Depresja, zaliczana do tzw. z
Bezsenność. Przypadłość, której warto się pozbyć
Coraz więcej Polaków deklaruje problemy ze snem. P