Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam,
w tym wieku aktywność fizyczna, np. jazda na rowerze z reguły wystarcza, aby waga zaczęła spadać. Ważne jest jednak to, aby jeździł Pan na rowerze min. 40min. co drugi dzień lub więcej/dłużej.
Dieta: eliminujemy słodycze, alkohol i dodajemy ok. pół kilograma warzyw. Jemy 5 posiłków co 3-4 godz.
Powodzenia
Pozdrawiam
Ewa Ceborska
http://food-diet.pl/
Witam,
sugerowałabym konsultację u dietetyka, dobierze on Panu indywidualnie dietę oraz formę aktywności fizycznej która wspomoże najskuteczniej u Pana proces odchudzania.
Pozdrawiam
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
