Wpływ menopauzy na zdrowie
Szanowna Pani - dieta dla Pani prawidłowa będzie zbliżona do diety dla osób z cukrzycą typu II, tyle że zbilansowana jak dla kobiety w ciąży (a więc uwzględniająca zwiększone zapotrzebowanie energetyczne i na składniki odżywcze). Proszę przyjąć zasadę polegającą na oparciu diety o produkty o niskim indeksie glikemicznym i całkowitej rezygnacji z cukrów prostych w każdej postaci (z wyjątkiem świeżych owoców o niskim IG). Jeżeli chodzi o produkty białkowe czy tłuszczowe to tutaj stosuje Pani zalecenia żywieniowe związane z prawidłowym żywieniem. Natomiast co do produktów zbożowych - wybiera Pani te jak najmniej oczyszczone, właściwie wyłącznie pełnoziarniste pieczywo, grube kasze, brązowy ryż. Z warzyw unika Pani ziemniaków, marchwi i buraków, z owoców słodkich bananów, winogron i wszelakich bakali i owców z konserw (kompotów). W razie wątpliwości jak powinna wyglądać dieta polecam szukać na portalach funacji zajmujących się wspieraniem osób chorych na cukrzycę typu II. Życzę powodzenia i dużo zdrowia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przy cukrzycy ciążowej można jeść produkty bezglutenowe? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Jaka dieta w cukrzycy ciążowej? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak jeść mając cukrzycę ciążową? – odpowiada
- Jakie owoce można jeść w cukrzycy ciążowej? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Kto może wystawić skierowanie do diabetologa przy cukrzycy ciążowej? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dieta po zdiagnozowaniu cukrzycy ciążowej – odpowiada Mgr Beata Podbereska
- Cukrzyca w 24. tygodniu ciąży – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Wysokie skoki cukru po cukrzycy ciążowej – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Spadek masy ciała w cukrzycy ciążowej. Czy to zagraża dziecku? – odpowiada Lek. Karolina Dębska
- Cukrzyca ciążowa a ryzyko cukrzycy po porodzie – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
artykuły
Indeks glikemiczny (IG) - charakterystyka, korzyści zdrowotne, produkty
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja
Krzywa cukrowa w ciąży - normy, przygotowania i przebieg badania
Krzywa cukrowa w ciąży to obowiązkowego badanie, k
Owoce w cukrzycy - jakie owoce jeść i w jakiej ilości?
Owoce w cukrzycy to kontrowersyjny temat, ponieważ