Wpływ kwasów omega-3 na układ krwionośny
Witam,
Chory na łuszczycę powinien dążyć do prawidłowej masy ciała. Dieta powinna być urozmaicona, bogata w warzywa i owoce (szczególnie świeże). Unikać należny słodyczy, produktów wysoko-przetworzonych, tłustych mięs, alkoholu w dużych ilościach oraz palenia. Do diety zaleca się wprowadzić ryby morskie, oliwę z oliwek oraz orzechy włoskie. W ustaleniu indywidualnie dobranej diety pomoże dietetyk.
Pozdrawiam
Dzień dobry!
Należy pamiętać, że dieta może jedynie złagodzić objawy łuszczycy i wspomóc jej leczenie. Oczywiście prawidłowe żywienie jest bardzo istotne, zwłaszcza, że osoby chorujące na łuszczycę są bardziej narażone na miażdżycę, stąd bardzo ważne jest utrzymywanie prawidłowej masy ciała (w tym unikanie tłuszczy nasyconych).
Najważniejsze jest, by dieta była dobrze zbilansowana i by przestrzegał Pan zasad zdrowego żywienia. Szczególną uwagę należy zwrócić na spożywanie tłuszczy nienasyconych (zwłaszcza ryb), witaminy B2, kwasu foliowego i żelaza. Proszę pamiętać o prawidłowym nawodnieniu organizmu (1,5 – 2 l wody dziennie). Bezwzględnie należy unikać papierosów, uważać na alkohol, kakao, ostre przyprawy, kofeinę, cukier, produkty wysoko przetworzone, cytrusy, gluten oraz zwracać uwagę na regularność wypróżnień.
To są ogólne zalecenia – najważniejsze jest jednak, by odżywiać się w sposób najlepszy dla swojego organizmu – każdy z nas może reagować w odmienny sposób na te same produkty. Proszę więc zwracać uwagę które z nich nasilają objawy choroby, powodują wzdęcia, czy bóle. Zachęcam Pana do konsultacji z dietetykiem, który pomoże zindywidualizować bazę produktów, na których powinna opierać się Pana dieta.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
warto również przeczytać: 10 aspektów życia na które wpływa zdrow dieta
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/10-aspektow-zycia-na-ktore-wplywa-zdrowa-dieta.html?c=9
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy w chorobie łuszczycy potrzebna jest dieta? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jaka dieta jest najlepsza przy stwierdzonej tężyczce i Hashimoto? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy chorując na łuszczycę należy stosować jakąś dietę? – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Jaka dieta przy anemii u 16-latki? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Ćwiczenia i skuteczna dieta na płaski brzuch dla 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy w leczeniu Parkinsona może pomóc dieta? – odpowiada Mgr Karolina Janion
- Skuteczna dieta na zajście w ciążę – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Dieta wegetariańska w wieku 12 lat – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jakich produktów żywnościowych trzeba unikać przy chorobie Parkinsona? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jaka dieta pomoże w zrzuceniu wagi? – odpowiada Mgr Monika Więckowska
artykuły
Dieta, która zabija. Śmiertelnie niebezpieczna sól
Złe żywienie szkodzi zdrowiu. Jak wykazują badania
Co jeść i pić w czasie COVID-19? Nauka potwierdza, że te produkty łagodzą objawy i wspierają odporność
W obliczu kolejnych wariantów koronawirusa, a takż
Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane
Dieta niskowęglowodanowa, inaczej low carb, to pla