Komu polecany jest żeń-szeń?
Witam. Przy niedoczynności tarczycy (którą wywołuje Hashimoto) ważne jest uwzględnienie w posiłkach produktów będących bogatym źródłem jodu, żelaza, selenu czy cynku. Należy zwiększyć także podaż błonnika, unikać produktów wysokotłuszczowych, wzbogacić dietę w kwasy omega-3. Ważne aby sięgać rzadziej po słodycze i produkty cukiernicze a biały chleb, biały ryż i makaron zamienić na produkty pełnoziarniste ( ciemny chleb, brązowy ryż i makaron). Myślę, że warto skontaktować się ze specjalistą, który ustali Pani zapotrzebowanie kaloryczne oraz na składniki pokarmowe, które najbardziej są teraz Pani potrzebne.
Pozdrawiam
Justyna Siwek, dietetyk
Przy Hashimoto odpowiednia dieta jest NIEZWYKLE istotna! Należy wyeliminować laktozę, gluten oraz warzywa psiankowate, a efekt będzie zdumiewający - poprawa wyników badań krwi, oraz powrót energii.
W razie pytań zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam,
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
www.odzywiajsiezdrowo.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wskazania do ustalenia diety przy Hashimoto – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Dieta dla mężczyzny z chorobą Hashimoto – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
- Choroba Hashimoto a leki i dieta – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto? – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Dieta przy chorobie Hashimoto dla 38-letniej osoby – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jaką dietę stosować przy Hashimoto i hipoglikemii? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Wzrost wagi a choroba Hashimoto – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jakie produkty jeść przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Niedoczynność tarczycy i Hashimoto a problemy z utrzymaniem wagi – odpowiada Urszula Forenc
- Niedoczynność tarczycy i Hashimoto a wypadanie włosów pomimo stosowania leków – odpowiada Lek. Beata Babińska-Olejniczak