Jaką dietę powinnam stosować przy niedoborze witaminy B12?

Rok temu wykryto u mnie niedobór witaminy B12, od pół roku biorę zastrzyki z wit. B12. Przed wykryciem tego niedoboru schudłam ponad 6 kg, teraz jest już lepiej, mogę wszystko jeść. Czy powinnam stosować jakąś dietę?

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Odkryto nowe grupy krwi

Ciało człowieka cały czas zaskakuje. Dwie nowe grupy krwi, pokazują jak niewiele jeszcze wiemy na temat naszego organizmu. O tym, co nowe odkrycie niesie za sobą opowiadają dr Michał Sutkowski, lekarz rodzinny oraz Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyk.

Witam!

Właściwa dieta nie tylko wspomaga leczenie, ale stanowi jego integralną część. Warto zwracać uwagę, by obfitowała ona w pokarmy bogate w tę witaminę. Są to przede wszystkim produkty pochodzenia zwierzęcego, a więc mięso, ryby, jaja, produkty mleczne. Więcej na temat witaminy B12, jej znaczenia dla naszego zdrowia oraz źródeł, znajdzie Pani w artykule Witamina B12.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty