Jaką dietę stosować mając 21 lat?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Ile kalorii powinnam zacząć spożywać? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Zapotrzebowanie na kilokalorie podczas diety stabilizacyjnej – odpowiada Ewa Kozłowska
• Mam 14 lat, 166 cm wzrostu, ważę 58 kg - ile powinnam ważyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Ile kalorii dziennie potrzebuję? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Chora wątroba: jaką dietę stosować, by schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
• Liczenie kalorii - czy to dobry sposób na dietę? – odpowiada Mgr Katarzyna Szatkowska
• Jaką dietę stosować aby wyjść z anoreksji? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
• Ile kcal dziennie będę mogła spożywać, aby nie powrócić do swojej poprzedniej wagi? – odpowiada Lek. Marta Hat
• Co zrobić, by masa rozkłada się na całe ciało? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
• Jaką dietę i ćwiczenia stosować aby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna