Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Witam,

wszystko zależy od celu ćwiczeń i celu diety. Jeśli chciałaby Pani zwiększyć masę ciała to odradzałabym wszelkich odżywek (szczególnie tych niedozwolonych). Dobra dieta w zupełności wystarczy, aby uzyskać fajną rzeźbę.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty