Jaką dietę stosować przy spadku potasu i dużej ilości stresu?
Witam
Jaką dietę stosować przy spadku potasu i dużej ilości stresu.
Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Najpierw należałoby wykonać pełną diagnostykę w celu ustalenia obniżenia potasu w ograniźmie; dopiero wtedy warto zastanowić się nad odpowiednią dietą dla Pana i dobrą suplementacją.
Pozdrawiam!
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY, PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl
Witam
Najwięcej potasu znajduje się w suszonych
owocach, np. w morelach, figach, jabłkach, rodzynkach.
Dużo potasu zawierają również zielone warzywa
liściaste, owoce cytrusowe oraz pomidory.
Przede wszystkim jednak należy uporać się ze stresem.
Długotrwały stres może prowadzić do bezsenności,
pogorszenia pamięci, chronicznego bólu głowy, problemów
z trawieniem, cukrzycy, chorób serca i układu krążenia,
nowotworów, zaburzeń lękowych , nerwicy, depresji,
i wielu innych zaburzeń.
Objawy stresu będą się nasilać.
Mogą też pojawić się inne zaburzenia.
Myślę , że obecnie najlepszym rozwiązaniem będzie
niezwłoczne podjęcie psychoterapii.
Proszę nie czekać, aż stres wyniszczy Pana organizm.
Terapeuta pomoże Panu odzyskać równowagę wewnętrzną
i wypracować umiejętności radzenia sobie ze stresem.
Pozdrawiam serdecznie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stres i problemy ze stres – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- W jaki sposób pozbyć się problemu bezsenności? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Poziom potasu 6 mmol – odpowiada Ewa Kozłowska
- Silny stres spowodowany pracą – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Czy jest lepszy lek bądź suplement, który podwyższy mi potas/wapń/żelazo? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Spadek poziomu potasu spowodowany stresem – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Czy spadek potasu może być spowodowany przewlekłym stresem? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Warzywo i owoc z zawartością największej ilości potasu – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Jak wyleczyć dolegliwości powodowane przez stres? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Wypadające włosy z powodu stresu – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Są uważane za cudowne lekarstwo. "Mogą być niebezpieczne"
Pomogą uporać się ze stresem, dodają energii, popr
Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie
Lęk to stan psychiczny, w którym rodzi się poczuci
Stres - ten podstępny morderca zabija po cichu
Od prawie 30-u lat zajmuję się działaniem stresu n