Mięso ekologiczne
Witam serdecznie,
dieta 1300-1400kcal to z pewnością nie za dużo. Jeżeli chodzi Pani jadłospis to są błędy żywieniowe, chociażby chrupkie pieczywo, owoce zjadane na podwieczrek (Owoce mają spore ilości cukrów prostych, które niestety pod koniec dnia, kiedy nasza zdolność insulinowa spada, nie będą odpowiednio trawione a nieprzetrawione cukry odkładaj się w postaci tkanki tłuszczowej. Dodatkowo zaczną fermentować w jelitach co może przyczynić sie do dolegliwości żołądkowo- jelitowych)....
Powinna Pani również pić od 1,5 do 2 litrów wody dziennie, najlepiej pomiędzy posiłkami, aby zapewnić wystarczającą ilość płynów w organizmie
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez internet.
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaką dietę stosować żeby zwiększyć wagę? – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Jaką dietę należy stosować aby zmniejszyć wagę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę stosować, żeby nie tyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ból głowy przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jaką dietę stosować? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Stosuję dietę - dlaczego nie mogę schudnąć? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Co może jeść 11-miesięczne dziecko? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaką dietę zastosować, by przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Prośba o zdrową dietę dla 20-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Poradnictwo odżywania w celu utraty wagi – odpowiada Mgr Beata Bondyra