Jaką dietę zastosować by schudnąć?

moj chlopak ma 20 lat i 178cm wzrostu, wazy 77kg i chce schudnac do 70kg... jaka diete ma obrac zeby nie byl to efekt jojo?
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty