Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
Na Pani pytanie odpowiedziała już mgr Aleksandra Kilen w serwisie abcodchudzanie.pl:
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-schudnac-po-ciazy-11.
Może Pani także zapoznać się z wcześniejszymi odpowiedziami na podobne pytanie:
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-schudnac-po-ciazy-2,
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/dlaczego-nie-moge-schudnac-po-ciazy-0,
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/dlaczego-nie-moge-schudnac-po-ciazy,
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-schudnac-po-ciazy-5.
Powyższe zalecenia mogą być zastosowane w przypadku, gdy zaprzestała Pani karmienia piersią i jest zdrowa.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć 10 kg szybko? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak uniknąć efektu jo jo po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak prawidłowo schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć? W ciąży przytyłam 30 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć po ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zgubić kilogramy po ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę skutecznie schudnąć po ciąży?! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie po ciąży a efekt jojo – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Przytyłam po pigułkach antykoncepcyjnych. Jak schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie po ciąży - jak pozbyć się dodatkowych kilogramów? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Jak odżywiać się w czasie ciąży? (WIDEO)
Zdrowa dieta ciężarnej Przybieranie na wadze jest
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie