Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam
zmiany dehydratacyjno-degeneracyjne nie są czymś bardzo niepokojącym. Często są one widoczne już u młodszych ludzi. Krążek międzykręgowy- czyli substancja znajdująca się pomiędzy kręgami kręgosłupa- jest mniej nawodniony co może zwiększać odczuwalne wstrząsy w kręgosłupie- bardzo zaawansowane powoduje ból kręgosłupa. Tu można stosować środki farmakologiczne dające efekt nawodnienia krążków oraz stosować masaże.
Przepuklina krążków która jest widoczna w dwóch miejscach (L4/L5 oraz L5/S1) jest to wysunięcie się tej substancji o której wcześniej pisałam poza swój obręb. Ból pojawia się w przypadku ucisku na korzenie nerwowe, które tu nie są widoczne. Tu zalecam wizytę u dobrego fizjoterapeuty on powinien zastosować odpowiednią terapię, powiedzieć wskazania i przeciwskazania i ułożyć zestaw ćwiczeń, które powinny utrzymać/ poprawić stan zdrowia.
Guzki Schmorla to nic innego jak patologiczne zmiany degeneracyjne, polegające na wpukleniu się krążka międzykręgowego na ścianę przylegającego dysku.Ich przyczyna i mechanizm powstawania nie zostały do końca wyjaśnione. Guzki czasami powodują występowanie bólu a czasami nie. Jeżeli on występuje leczenie jest jak w innych przypadkach bólów kręgosłupa. Tu można zainteresować się tematem wetebroplastyki (wstrzyknięcie "cementu kostnego") chociaż ja jestem zwolenniczką aby na początku próbować odpowiednio dobranej oraz o spersonalizowanej intensywności aktywności fizycznej.
Powodzenia
Magdalena Szelągowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza taki opis badania 30-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak interpretować wynik badania RM kręgosłupa i jakie leczenie podjąć? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Wynik badania rezonansu magnetycznego kręgosłupa 30-latki – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak leczy się zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Interpretacja wyniku rezonansu magnetycznego kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaka jest interpretacja wyniku badania MR kręgosłupa i przepukliny? – odpowiada Mgr Rafał Ochowiak
- Co znaczy widoczna śladowa skolioza lewostronna odcinka lędźwiowego kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- O czym świadczy wynik MR kręgosłupa 21-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Prośba o pomoc w interpretacji MR kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co oznacza wynik badania MR kręgosłupa u 35-latka? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
artykuły
Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a
Objaw Lasegue'a jest niezwykle istotnym objawem kl
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
Choroby zwyrodnieniowe stawów
Choroby zwyrodnieniowe to coraz bardziej powszechn