Jaka jest prawidłowa waga dla 12-latki?

Witam! Mam 12 lat. Ważę 52 kg przy wzroście 162 cm. Nie wiem, czy to odpowiednia waga (wydaje mi się, że nie), ale mam grube uda i dość duży brzuszek... Jeśli ważę za dużo, to proszę o jakieś ćwiczenia wyszczuplające, nogi i brzuch. Z góry dziękuję. Pozdrawiam.
12 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Lek. Sebastian Jamroży
Lek. Sebastian Jamroży Lekarz medycyny rodzinnej, Warszawa
45 poziom zaufania

Witam.

Twoja waga mieści się w dolnym zakresie normy. BMI (wskaźnik masy ciała - stosunek masy ciała w kilogramach do kwadratu wzrostu w metrach) wyliczony dla Ciebie wynosi 19,8 (norma 18,5 - 24,9).

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso

 Naukowcy obalili "paradoks otyłości"

Naukowcy obalili "paradoks otyłości"

''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l

 Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który

Popularne tematy

Dieta Montignaca • Dieta dla mężczyzn • Dieta South Beach • Nadwaga • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Konsultacje dietetyczne • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Zasady zdrowego odchudzania • Kilokalorie • Anoreksja • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Dukana • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Cambridge • Dieta dla kobiet • Wymienniki węglowodanowe • Dieta na przybór masy • Sałatki

Artykuły na ten temat

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku • Naukowcy obalili "paradoks otyłości" • Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Jak radzić sobie z otyłością? • Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Otyłość w Polsce (WIDEO) • Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców • Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy