Jaka ryba na kolację?
Mozna jesc rybe na kolacje ? jesli tak to jaka ryba na kolacje? i jak ją zrobic?
Otyłość brzuszna a płeć
Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych jest bez wątpienia otyłość. Czy płeć w jakikolwiek sposób warunkuje jej wystąpienie? Na to pytanie odpowiada prof. Wojciech Drygas, internista.
Witam,
Najlepsze będą ryby morskie - śledzie, szproty lub inne morskie. Można spożyć część wędzonej makreli, karmazyna, trewala. Może to być ryba pieczona w piekarniku w naczyniu żaroodpornym - pieprz, sól, łyżka oliwy z oliwek i sok z cytryny. Może to być także ryba pieczona w piekarniku w foli. Takie opcje są najzdrowsze.
Witam, można zjeść rybę na kolację, jeżeli nie jest Pani na diecie to każda będzie dobra ( dorsz, sardynka, makrela), przepisy Pani znajdzie na blogach kulinarnych. Pozdrawiam serdecznie
Witam serdecznie. Oczywiście na kolacje można zjeść ryby. Polecam na kolacje np. łososia,makrelę, pstrąga, szprota, śledzia które są dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3 oraz witamin A i D. Ryby takie jak np dorsz, śledź,łosoś, karp, i pstrąg stanowią doskonałe źródło wart0ściowego i dobrze przyswajalnego białka. Poecam np. sałatkę warstwową ze śledziem i buraczkami,karpiową zapiekankę czy smażonego dorsza z duszonymi warzywami.Przepisów proszę szukać na stronach kulinarnych.Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak często można jeść ryby? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak często można jeść tłuste ryby? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Ryby Bałtyku - która jest najzdrowsza? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy można jeść ryby codziennie? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy polecane są ryby morskie oraz marynowane? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Wartości odżywcze spożytych produktów – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
- Spożywanie dużej ilości ryb w ciąży – odpowiada Eliza Gosławska
- Jak usmażyć rybę kiedy jest się na diecie? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- W jaki sposób interpretować wyniki badań hormonalnych? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy zupa rybna jest zdrowa? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
