Zapytaj lekarza

1 , 0 1 9 , 3 7 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jaki magnez jest lepszy dla organizmu?

Najlepiej przyswajalnym magnezem jest magnez... Zawarty w wodziemineralnej z magnezem Z owoców czy z suplementów diety?
ponad rok temu
Lek. Paweł Baljon
77 poziom zaufania

Witam serdecznie . Zależy jaki sytuacji chcę pani przyjmować magnez jeżeli ma być to działanie profilaktyczne spewnością owoce i woda są pochodzenia naturalnego więc także magnez zawarty w nich jest łatwiej przyswajalne przez organizm . W sytuacji gdy w organizmie rzeczywiście brakuje dużej ilości magnezu konieczne jest przyjmowanie magnezu w tabletkach . Nie mniej jednak "naturalny" magnez jest dla organizmu dużo lepszy

lekarz w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Kielcach.
0

Witam, nasz organizm najlepiej przyswaja magnez i inne składniki pokarmowe z naturalnych produktów, a więc w tym wypadu z pożywienia oraz z wody. Warto również zmniejszyć spożycie herbaty, kawy, słodkich napojów gazowanych oraz alkoholu, które utrudniają wchłanianie tego pierwiastka.

Dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy