Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam serdecznie,
udzielenie indywidualnej porady wymaga wywiadu żywieniowego, ogólne wskazówki znajdzie Pani w tym dziale:
https://portal.abczdrowie.pl/odchudzanie
Witam Panią,
Pytania, które Pani zadaje są kwestią bardzo indywidualną. Każdy z nas jest inny i ma inne potrzeby. Zapotrzebowanie energetyczne jest różne. Ustalenie szczegółów jest możliwe dopiero po przeprowadzeniu wywiadu żywieniowego i zdrowotnego oraz odpowiednich pomiarów składu ciała.
Ogólnie rzecz biorąc nalezy wybierać ryż naturalny, chleb ,,prawdziwy'' żytni razowy, nie polecam żadnych batoników typu fit (bardzo często składem przypominają zwykłe batony), kawę należy pić czarną bez cukru ewentualnie z mlekiem do 2% tłuszczu, ćwiczyć nalewy systematycznie przynajmniej 4razy w tygodniu.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wybór odpowiedniej diety dla 20-letniej kobiety – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Ustalenie diety dla 41-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dozwolona ilość słodyczy na dobę – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Spadki wagi po odchudzaniu – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Uzależnienie od słodyczy a odchudzanie – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Chęć utraty 5 kg przy wadze 62 kg i wzroście 165 cm – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Problem z odchudzaniem mimo diety i ćwiczeń – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Z czego może wynikać przyrost wagi? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Jak skutecznie stracić na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie z brzucha i boczków u 18-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)