Nadciśnienie a aktywność fizyczna
Sport to zdrowie ? również dla osób, którym dolega wiele dolegliwości, np. nadciśnienie. O tym, jak dostosować odpowiednią ilość wysiłku fizycznego dla konkretnego pacjenta, tłumaczy dr Piotr Gryglas.
Witam,
Ciśnienie optymalne powinno wynosić < 120 mmHg, ciśnienie prawidłowe waha się w granicach 120–129, ciśnienie wysokie prawidłowe 130–139, natomiast nadciśnienie łagodne 40–159. Z Pańskich wyników można stwierdzić, ze miewa Pan epizody łagodnego nadciśnienia. Aby zminimalizować ryzyko tej choroby można wprowadzić zmiany w swojej diecie zmniejszając spożycie soli kuchennej.
Pozdrawiam,
Natalia Ciesielczuk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wynik pomiaru ciśnienia u 28-latka – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
- Ciśnienie u 53-latka – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak leczyć nadciśnienie skurczowe izolowane? – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Czy 116/70 u 20-latka to prawidłowe ciśnienie? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Pomiar ciśnienia a konieczność przyjmowania leków – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Wysokie ciśnienie krwi a niedoczynność tarczycy – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Pomiar ciśnienia u 19-latki – odpowiada Małgorzata Panek
- Czy potrzebuję leczenia farmakologicznego? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy takie ciśnienie należy uznać za normlane? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nadciśnienie od roku u 18-latka – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
artykuły
Kardiolog zdradza, jak obniżyć ciśnienie. Bez leków
Co trzeci Polak ma nadciśnienie, ale problem w tym
Wysokie ciśnienie - przyczyny, leczenie, profilaktyka
Wysokie ciśnienie może być objawem lub przyczyną w
Ciśnienie tętnicze krwi - jak mierzyć, nadciśnienie, niedociśnienie, puls
Badanie ciśnienia krwi pozwala określić siłę, któr