Jakie ćwiczenia fitness można wykonywać przy krzywym kręgosłupie?

Witam. Jakie ćwiczenia fitness można wykonywać przy krzywym kręgosłupie? W szkole podstawowej lub gim. mówili jakie skrzywienie mam, nie pamiętam teraz. (mam 27l) Ale moje plecy wyginają się nadmiernie w odcinku lędźwiowym i mam mały garbek w odcinku szyjnym. :/

MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Rezonans magnetyczny Ortopedia Rehabilitacja RTG kręgosłupa Fitness Kręgosłup

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

Wszystko można

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie ćwiczenia wykonywać na mój kręgosłup? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jakie ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa mogę wykonywać? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ćwiczenia fizyczne przy skrzywieniu kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Czy w wieku 19 lat można wyprostować krzywy kręgosłup o kilka stopni za pomocą ćwiczeń? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jakie ćwiczenia na prosty kręgosłup – odpowiada Aleksander Ropielewski
Skrzywienie kręgosłupa i krótszy bark a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr PrzemysĹaw Wojda
Możliwość ćwiczeń na piłce gimnastycznej w celu odciążenia kręgosłupa – odpowiada Mgr Mikołaj Krekora
Jakie ćwiczenia na bóle kręgosłupa i pleców? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co oznaczają wyniki RTG kręgosłupa u 34-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Skolioza w odcinku lędźwiowym a treningi – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz

artykuły

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem

Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie

Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie

Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?

Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Skolioza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Ból kręgosłupa • Złamania kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Wady kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Operacja złamania kręgu • Przepuklina kręgosłupa • Endoproteza stawu kolanowego • Artroza • Lordoza • Operacje kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Założenie wyciągu szkieletowego • Zwichnięcia stawów palców ręki • Choroba de Quervaina • Bóle stawów • Złamanie kości ramiennej

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia • Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie • Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a? • Roma Gąsiorowska cierpi na dyskopatię (WIDEO) • Gorset ortopedyczny - wskazania, działanie, wybór i cena • Specjalna fizykoterapia pomaga młodzieży ze skoliozą złagodzić objawy choroby • Leczenie schorzeń kręgosłupa • Leczenie kręgosłupa lędźwiowego • Stenoza kanału kręgowego - przyczyny, objawy, leczenie • Przyczyny i konsekwencje bólu kręgosłupa

Gorset wysoki PANI TERESA S • Gorset wysoki PANI TERESA XS • Stabiliz.elast.st.kolanowego 2222 XL • Gorset wysoki PANI TERESA XXL • Gorset lędźwiowo-piersiowy FX-213 r.3 • Gorset ortop.Jewetta: -z taśmami tylnymi • Gorset ortop.szkiel. (Calota) • Gorset ortop.Jewetta: -z ramą tylną • Gorset ortop.prostotrzymacz wg Hohmanna • Podgłówek do rehabilitacji-Rogal mały 23x19x8cm

Czy mogę wybrać rodzaj badania obrazowego? • Jakie badania trzeba wykonać przy omdleniach? • Na co wskazuje wynik MR kręgosłupa lędźwiowego? • Jak analizować ten wynik rezonansu magnetycznego głowy? • Jak interpretować otrzymane wyniki rezonansu? • Czy ten opis w badaniu rezonansu magnetycznego z kontrastem powinien mnie martwić? • Czy można zrobić rezonans magnetyczny piersi w tej sytuacji? • Czy węzły chłonne są powiększone z powodu przegrody nosa? • Co robić z tym bólem głowy po takim urazie? • Po jakim czasie od makijażu permanentnego można zrobić rezonans?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów