Jakie ćwiczenia korekcyjne powinienem stosować na skrzywiony kręgosłup?

Witam. Jakie ćwiczenia korekcyjne powinienem stosować na skrzywiony kręgosłup? Mam skoliozę, odstającą prawą łopadkę. Z tego co wiem na pewno.Ostatnio znalazłem sobie w internecie świczenia korekcyjne ka kręgosłup te http://www.sfd.pl/Cwiczenia_korekcyjne_na_kr%C4%99gos%C5%82up-t516680.html . I mam pytanie czy one są dobre wszystkie? Czytałem też na internecie, ze nie do każdego skrzywienia pasuje dane ćwiczenie. Bardzo bym prosił jakby ktoś polecił mi dobre ćwiczenie i jakich nie powinienem.
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty