Jakie ćwiczenia mogłabym wprowadzić po operacji kręgosłupa lędźwiowego?

Witam 11.08.2017 przeszłam operację kręgosłupa lędzwiowego -fenestracje L5/S1 prawostronną, usunięcie przepukliny jądra miażdżystego i foraminotomia kanału korzenia S1 po prawej stronie. Chciałabym zacząć wprowadzić jakąś aktywność fizyczną redukcyjna . Jakie ćwiczenia mogłabym wprowadzić.

KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Rezonans magnetyczny Ortopedia Chirurgia Usunięcie jądra Przepuklina Laminotomia Fenestracja Operacje kręgosłupa Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Kręgosłup

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Bartłomiej Rawski Radiologia, Gdańsk

91 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Pytanie należy zadać na konsultacji lekarzowi neurochirurgowi lub lekarzowi rehabilitacji medycznej.

Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mogę chodzić na siłownię z przepukliną jądra miażdżystego? – odpowiada Bartłomiej Rawski
Badanie MR kręgosłupa lędźwiowego u 40-latka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Interpretacja TK kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Dr n. med. Marek Rodzeń
Lewowypukłe skrzywienie kręgosłupa lędźwiowego, zniesienie lordozy lędźwiowej – odpowiada Renata GrzechociĹska
Pogłębiona lordoza pogranicza lędźwiowo-krzyżowego w wyniku badania – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Prośba o analizę wyniku MR kręgosłupa w odcinku lędźwiowo-krzyżowym – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Co oznacza poziome kątowe ustawienie kości krzyżowej? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Wynik MR lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa u 35-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Wynik badania rezonansu kręgosłupa a wskazania do operacji – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Jak interpretować wynik badania RM kręgosłupa i jakie leczenie podjąć? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

artykuły

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?

Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych

Mikrodiscektomia - wskazania, przebieg, rekonwalescencja, możliwe powikłania

Mikrodiscektomia - wskazania, przebieg, rekonwalescencja, możliwe powikłania

Mikrodiscektomia to jeden z najczęściej wykonywany

Aleksandra Domańska przeszła poważną chorobę. Po tygodniach bólu usłyszała diagnozę

Aleksandra Domańska przeszła poważną chorobę. Po tygodniach bólu usłyszała diagnozę

Niedawno aktorka informowała, że przechodzi rehabi

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Tomografia komputerowa • Przepuklina kręgosłupa • Badanie krwi • Badania moczu • Złamania kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Wady kręgosłupa • Rekonstrukcje więzadeł • Urazy kręgosłupa • Ból kręgosłupa • Wertebroplastyka • Kyfoplastyka balonowa

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a? • Mikrodiscektomia - wskazania, przebieg, rekonwalescencja, możliwe powikłania • Aleksandra Domańska przeszła poważną chorobę. Po tygodniach bólu usłyszała diagnozę • Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a • Kręgozmyk - czym jest, objawy, leczenie • Roma Gąsiorowska cierpi na dyskopatię (WIDEO) • Przepuklina mosznowa - przyczyny, objawy, leczenie • Choroby zwyrodnieniowe stawów • Operacje kręgosłupa • Niespojenie łuku S1 - przyczyny, objawy i leczenie

Gorset ortop.szkiel. (Calota) • Gorset ortop.Jewetta: -z ramą tylną • Gorset ortop.prostotrzymacz wg Hohmanna • Podgłówek do rehabilitacji-Rogal mały 23x19x8cm • Gorset wysoki PANI TERESA S • Gorset wysoki PANI TERESA XS • Stabiliz.elast.st.kolanowego 2222 XL • Gorset wysoki PANI TERESA XXL • Gorset lędźwiowo-piersiowy FX-213 r.3 • Gorset ortop.Jewetta: -z taśmami tylnymi

Czy mogę wybrać rodzaj badania obrazowego? • Jakie badania trzeba wykonać przy omdleniach? • Na co wskazuje wynik MR kręgosłupa lędźwiowego? • Jak analizować ten wynik rezonansu magnetycznego głowy? • Jak interpretować otrzymane wyniki rezonansu? • Czy ten opis w badaniu rezonansu magnetycznego z kontrastem powinien mnie martwić? • Czy można zrobić rezonans magnetyczny piersi w tej sytuacji? • Czy węzły chłonne są powiększone z powodu przegrody nosa? • Co robić z tym bólem głowy po takim urazie? • Po jakim czasie od makijażu permanentnego można zrobić rezonans?

Dr n. med. Maciej Kasparek – Ortopeda, Kraków • Dr n. med. Jerzy Nazar – Ortopedia, Poznań • Dr n. med. Janusz Proksa – Ortopeda, Iława • Lek. Maciej Leciejewski – Ortopeda