Jakie ćwiczenia można wykonywać przy zwyrodnieniu stawu i po operacji stawu biodrowego z powoduje dysplazji?
Dzień dobry. W dzieciństwie przeszłam operację stawu biodrowego z powodu jego dysplazji. W ostatnich latach okazało się w wyniku ww. wymienionej operacji pojawiły się u mnie początku zwyrodnienia stawu, poza tym mam problem z krętarzem (co ogranicza ruchomość mojej nogi) a także skośną miednicę. Chciałabym zapytać jakie ćwiczenia fizyczne mogę wykonywać przy ww. dolegliwościach aby nie pogłębić zwyrodnienia a przy tym utrzymać zdrowie i ładną sylwetkę. Dziękuję za odpowiedź.
